Болашақ аналар кітапханасы
Бала емізетін ананың тамақтануы босанғаннан кейінгі бірінші айда
Бала емізетін ананың денесіне қосымша калория қажет.
Баланың иммунитетін қалыптастырудағы ана сүтінің рөлі
Туылғаннан кейін нәресте іс жүзінде стерильді ортадан бактериялар мен вирустар көп болатын сыртқы әлемге енеді.
Лактация: маңызды сәттер
Емшекпен емізу нәрестені үйлесімді даму үшін қажет нәрсенің бәрімен қамтамасыз етеді. Балаңызды сәтті тамақтандыру үшін не білуіңіз керек?
Менің денем
Сіздің денеңіз жүктіліктен аналыққа ауысуға бейімделген кезде үлкен физикалық және эмоционалды өзгерістерді күтіңіз.
Тамақтану
Әр түрлі тағамдарды жеткілікті мөлшерде тұтыну сіздің энергияңыздың көзі болады және емшек сүтін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Өмір салты
Балаңызбен көптеген уайымдар бар, және сіз бір күнде көп нәрсені жасауыңыз керек! Біздің кеңестер сізге барлық нәрселер мен уайымдарды оңай және қуанышпен жеңуге көмектеседі.
Бақылау парағы
Жас ана үшін бәрін ұстап тұру маңызды-балаға қамқорлық жасау және өзін ұмытпау. Қарапайым бақылау парағы сіздің уақытыңызды жақсы ұйымдастыруға көмектеседі.