Күнделікті сұрақтар
Балаға зиян келтірместен өзін-өзі күту
Жүктілік кезіндегі өзгерістерге байланысты ағза күнделікті процедураларға ерекше түрде жауап береді. Біз осы жауапты кезеңде нәресте мен анаға зиян келтірместен өзін-өзі күтудің жалпы ережелері туралы сөйлесеміз.
Жүкті әйелдерге арналған физикалық белсенділік идеялары
Қашықтан жұмыс істеу, азық-түлік жеткізу, автомобильдер және өркениеттің басқа да сүйкімділігі біздің өмірімізді жайлы етеді, бірақ сонымен бірге аз қозғалуға әсер етеді.
Жүктілік кезінде салмақ қосу
Жүктілік кезінде болашақ нәрестені қажетті минералдар мен қоректік заттардан айырмау үшін әйелге түрлі тамақ жеу маңызды.
Жүктілік кезіндегі жыныстық қатынас
Өмірден қашан ләззат алу керек және қашан бас тарту керек, егер Сіз қаламасаңыз, қалай болу керек және дәрігерлер мұның бәрі туралы не айтады.
Жүктілік кезіндегі жыныстық өмір туралы мифтерді жоққа шығару
Жүктілік кезіндегі жыныстық қатынас? Болады, тіпті қажет! Біз жыныстық өмір туралы балаға зиян келтірмей және осы қорқынышты кезеңде ана үшін пайдалы деп айтамыз.
Жүктілік кезіндегі стрессті қалай басқаруға болады
Жүктілік ағзадағы күшті физиологиялық және гормоналды өзгерістермен байланысты. Осы кезеңде әйел ең осал болып табылады.
Жаңа туған нәресте бөлмесі: орналастыру бойынша кеңестер
Жаңа туған нәресте бөлмесі - бұл бүкіл әлем, онда нәресте ата-анасымен қарым-қатынас жасайды, заттарды қарастырады және зерттейді, өзіне жаңалық болған дүниелермен танысады.
Жүктілік кезіндегі саяхат: мен жасай аламын ба?
Жүктілік кезіндегі белсенді, әсерге толы өмір? Сізге ештеңе кедергі бола алмайды. Саяхатқа шықпас бұрын біздің бірнеше кеңестерімізді оқып шығыңыз.