Дені сау бала көтеру үшін ерлі зайыптылар жүктілікке алдын ала дайындала бастауы керек. Жүктіліктің басталу мерзіміне және оның дұрыс өтуіне үлкен әсер етуне қажет көптеген факторды есте сақтау қажет болады. Жүктілікті жоспарлау кезінде не маңызды екенін біліңіз.
Жүктіліктің қолайлы ағымының кепілі – болашақ ананың денсаулығы мен әл-ауқаты. Баланың дұрыс дамуы үшін және жүктілік оңай және үйлесімді болуы үшін ерекше назар аудару керек? Осы бөлімнен осы сұрақтардың жауаптарын біліңіз.
Жүктіліктің қалыпты ағымы үшін болашақ ана дұрыс және толық тамақтануы керек. Жүктілік кезінде ана мен оның баласына қандай тағамдар, дәрумендер мен қоректік заттар қажет екендігі туралы оқыңыз.
Әрбір ана жүктіліктің тоғыз айға созылатынын біледі, олар үш триместрге бөлінеді. Осы кезеңнің әр триместрінде ана мен баланың денесіндегі өзіндік ерекшеліктер мен өзгерістер бар, оларды есте ұстаған жөн. Осы бөлімде әр триместрдің ағымдық ерекшеліктері туралы біліңіз.
Баланың дамуы үшін қандай дәрумендер қажет? Баланың жынысын қалай және қашан анықтауға болады? Рационға қандай тағамдарды қосу керек? Осы бөлімде болашақ аналардың жиі кездесетін сұрақтарына жауап табыңыз: жүктілік кезінде маңызды және білуге болатын барлық нәрсе.
Тоғыз айдың ішінде нәресте өсіп, дамиды, итере бастайды және өзін көрсете бастайды. Баланың қолдары мен аяқтары пайда болған кезде, баланың дұрыс дамуы үшін не қажет - жауаптарды біздің мақалада оқыңыз.
Баланың дүниеге келуі – бұл керемет құбылыс. Бірақ босанудың жақындап келе жатқанын қалай білуге болады? Оларға қалай дайындалу керек және перзентханаға қашан бару керек? Ең бастысы-босану кезінде өзін қалай ұстау керек? Осы бөлімінен оқыңыз.
