Сіздің балаңыз 23-ші аптада
Бала сені жақсы және жақсы естиді. Оған сіздің дауысыңызға, әкеңіздің және жақындарыңыздың сөздеріне үйренуге мүмкіндік беріңіз. Оны қалай жақсы көретініңіз туралы айтуды ұмытпаңыз. Баланың есту аппаратында сүйектердің қатаю процестері басталады.
ДАМУҒА БАСА НАЗАР АУДАРУ:
сүйек, өкпе, есту мүшелері.
ҚАЖЕТТІ ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИКРОЭЛЕМЕНТТЕР:
кальций, D дәрумені, темір, фосфор, мырыш, фтор.
Мазмұны:
Баланың дамуы
Сіздің балаңыз дүниеге келген кездегідей көрінеді. Оның аяқ-қолдары пропорционалды. Қазірдің өзінде көздер, еріндер пайда болды. Ол біртіндеп салмақ жинай бастайды және денесін жабатын түктер қараңғылануы мүмкін2. Өкпе, соның ішінде олардағы қан тамырлары дами береді. Баланың есту қабілеті жақсарады. Бұл құлақ қалқанының тербелісін ішкі құлаққа жіберетін есту сүйектерінің қатаюына байланысты.
Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
23-ші аптада сіздің кішкентайыңыз белсенді түрде итереді: ол қолдарымен және аяқтарымен басқарылатын қимылдар жасауды үйренеді. Амниотикалық сұйықтықтың көп мөлшеріне және оның денесінің салыстырмалы түрде кішкентай мөлшеріне байланысты баланың жағдайы жиі өзгеруі мүмкін. Қазір ол барған сайын басын жоғары, ал аяқтарын төмен қаратып отыр.
Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Бала туылғанға дейін сізден плацента арқылы әртүрлі заттарды алады. Сондықтан маңызды дәрумендер мен микроэлементтердің тұтынылуын бақылау өте маңызды.
Сонымен, селен (se) йод алмасуында маңызды рөл атқарады. Бұл Қалқанша безінің денсаулығына оң әсер етеді3.
Кальций (Ca) қаңқаның, тістердің, жүйке жүйесінің және жүректің дұрыс қалыптасуына ықпал етеді3. Сүйектер фосфор мен D дәруменінің арқасында пайда болатындығын ескере отырып, денеге осы дәрумендер мен микроэлементтердің түсуін қамтамасыз ету маңызды. Сүйектердің денсаулығы үшін магний, фтор және мырыш қажет: мысалы, олардың тығыздығы оларға байланысты4.
Темір (Fe) гемоглобинді қалыптастыру және гемопоэзді қамтамасыз ету үшін қажет5. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы күніне кемінде 30-60 мг темірді тұтынуды ұсынады6. Ұсынылған дозаларды босанғаннан кейін үш ай ішінде сақтау керек7.
Источники:
- Pregnancy week 23, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Жүгінген күні — 30.08.2019).
- Embryology education and research website. Fetal Development. embryology.med.unsw.edu.au (Жүгінген күні — 30.08.2019).
- Маталыгина О.А. Питание беременных и кормящих женщин. Решенные и нерешенные проблемы // Вопросы современной педиатрии, 2008. №5. С. 58-70.
- Palacios, C. (2006). The Role of Nutrients in Bone Health, from A to Z. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 46(8), 621–628.
- Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Н35 Федерации / Союз педиатров России [и др.]. 2-е изд., испр. и доп. — М.: ПедиатрЪ, 2016. — 36 с.
- Ежедневные добавки железа и фолиевой кислоты во время беременности. ВОЗ. who.int (Жүгінген күні — 30.08.2019)
- Hanson M. A. et al. The International Federation of Gynecology and Obstetrics (FIGO) recommendations on adolescent, preconception, and maternal nutrition: “Think Nutrition First” // Int J Gynaecol Obstet. 2015 Oct;131 Suppl 4:S213-53.