Сіздің балаңыз 20-шы аптада
Мидың дамуының маңызды кезеңі аяқталады, жүйке жүйесі толығымен жұмыс істейді. Бала көздерін сәл ашады, сондықтан қозғалу арқылы жарқын жарыққа белсенді әсер етеді. Осыған сүйене отырып, сонымен қатар қоршаған дыбыстарды ескере отырып, баланың ұйқы-ояну циклі біртіндеп құрылады.
ДАМУҒА БАСА НАЗАР АУДАРУ:
жүрек, ми, бүйрек, өкпе, эндокриндік жүйе.
ҚАЖЕТТІ ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИКРОЭЛЕМЕНТТЕР:
А, С, Е дәрумендері, мырыш, мыс, В дәрумендері.
Мазмұны:
- Баланың дамуы
- Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
- Мамандар және диагностика
- Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Баланың дамуы
Сіздің балаңыздың барлық мүшелері мен жүйелері толығымен дерлік қалыптасады. Алдағы апталарда бала белсенді өсіп, салмақ қосады. Дене қазірдің өзінде пропорционалды, аяқтары дерлік түзетілген, сондықтан енді дәрігерге оның өсуін өлшеу оңайырақ болады2. Ультрадыбыстық зерттеуде барлық ішкі мүшелер, тұтқалар мен аяқтар айқын көрінеді, ал жүрек соғуын әдеттегі стетоскоптың көмегімен естуге болады.
Осы кезеңде баланың терісінде маңызды өзгерістер болады: ол қалыңдайды және алдағы апталарда мөлдір болмайды. Баланың ортаңғы құлағы қазірдің өзінде қалыптасып, дыбыстар шығарады. Жүйке және гемопоэтическая жүйелер қазірдің өзінде толық жұмыс істейді, өкпе дамиды, эндокриндік жүйенің мүшелері жақсарады, қалқанша және ұйқы бездері гормондар шығарады. Осы уақыттан бастап сүйек кемігі гемопоэз процесіне қатысады2.
Несеп-жыныс жүйесінің белсенді дамуы жүріп жатыр. Бүйректе нефрондардың жетілуі жалғасады (бүйректің функционалды бірліктері), осы аптадан бастап туылғанға дейін олардың саны артады.
Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
Баламен қарым-қатынас әлдеқайда әр түрлі болады: сіздің дауысыңызға және басқа дыбыстарға жауап ретінде ол қозғала алады. Мұндай ынталандырулар ол үшін маңызды, сондықтан онымен мүмкіндігінше жиі сөйлесуге тырысыңыз, ішіңізді сипаңыз. Оған сіздің күніңіз қалай өтіп жатқанын, сізді қандай маңызды істер мен оқиғалар күтіп тұрғанын айтыңыз. Оған сүйікті музыкасын тыңдауға рұқсат етіңіз, жақсырақ өзіңіз ән айтыңыз. Ал 20-шы аптада ол жарқын жарыққа жауап бере отырып, көздерін ашуға тырысады.
Мамандар және диагностика
Сіз барлық қажетті тексерулерден, соның ішінде пренатальды скринингтен өтіп, мамандардың ұсыныстарын алған боларсыз. Осы кезеңде гинеколог іштің өлшеуін және пальпациясын (сезінуін) жасай алады және нәрестенің жүрек соғысын тыңдай алады. Дәрігер іштің пальпациясын сыртқы акушерлік зерттеу әдісі — Леопольд-Левицкийдің әдістері арқылы жүргізеді. Олар дәрігерге ұрықтың орналасуы мен жатырдың жағдайы туралы түсінік алуға көмектеседі.
УЛЬТРАДЫБЫСТЫҚ ЗЕРТТЕУ. ЖҮКТІЛІКТІҢ 20-ШЫ АПТАСЫ / PREGMED.ORG
Осы кезеңдегі ультрадыбыстық зерттеу кезінде омыртқаның түзетілуі байқалады, барлық ішкі мүшелер, саусақтар мен саусақтар ерекшеленеді.
Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Кішкентай ағзаның үйлесімді дамуы және сіздің денсаулығыңызды қолдау қосымша дәрумендер мен минералдарды қажет етеді.
Темір (Fe) гемоглобин синтезі үшін қажет және нәрестенің өсу процестеріне қатысады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы күн сайын 30-60 мг темір қабылдауды ұсынады3.
Бұл кезеңде В тобындағы дәрумендер өте қажет (B1, B2, B6, PP). Олар сондай-ақ организмдегі гемоглобин мен басқа да маңызды қосылыстардың синтезіне қатысады. А В5 дәрумені, В12 дәрумені сияқты, жүйке жүйесінің дамуы мен жұмысын қолдауға қатысады және ағзадағы детоксикация процестерін қамтамасыз ету үшін қажет2. Сарапшылар күніне кемінде 3 мкг В12 витаминін тұтынуды ұсынады4.
Енді В тобындағы дәрумендерден басқа, баланың денесіне А, С және Е дәрумендері, сондай-ақ мырыш пен мыс қажет. Олардың барлығы терінің сау күйін сақтайды және оған тосқауыл функцияларын орындауға көмектеседі.
Дереккөздер:
- Pregnancy week 20, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Жүгінген күні — 30.08.2019).
- Ежедневные добавки железа и фолиевой кислоты во время беременности. ВОЗ. who.int (Жүгінген күні — 30.08.2019).
- Тютюнник В.Л., Кан Н.Е., Михайлова О.И., Шувалова М.П. Витаминная поддержка во время беременности // Русский медицинский журнал. Мать и дитя, 2016. №5. С. 294-296.
- Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации: Методические рекомендации. 2008. МР 2.3.1.2432–08.