Сіздің балаңыз 18-ші аптада
Бала тепе-теңдікті сақтауды үйренеді және оның қимылдары үйлесімді болады. Бұл жүйке импульстарының өтуін жеделдететін жүйке жасушаларының арнайы (миелин) қабығының арқасында мүмкін болады.
ДАМУҒА БАСА НАЗАР АУДАРУ:
жүйке жүйесі, сезім мүшелері, өкпе.
ҚАЖЕТТІ ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИКРОЭЛЕМЕНТТЕР:
фолий қышқылы, омега 3 полиқанықпаған май қышқылдары, В2, В6 және В12 дәрумендері, мыс.
Мазмұны:
- Баланың дамуы
- Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
- Мамандар және диагностика
- Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Баланың дамуы
Нәрестенің қозғалысы жүйке импульстарының өтуін тездететін жүйке жасушаларының арнайы (миелин) қабығының арқасында үйлестірілген. Жүйке белсенділігінен басқа, кішкентай дененің көптеген басқа жүйелері дамиды. Мысалы, сезім мүшелері: жанасу, дәм, иіс, көру және есту. Өкпелер күрделене түседі, онда кішігірім құрылымдар қалыптаса бастайды: альвеолярлы (немесе тыныс алу) қапшықтар.
Тері әлі де өте жұқа, бірақ баяу тығыздала бастайды. Бірақ бұлшықеттер күшейеді, бұл нәрестені барған сайын белсенді етеді. Ол жатырдың қабырғаларына тіреліп, оларға тиіп, "ішкі кеңістікті"көрсете алады. Және өзіңіз туралы хабарлау-итеру арқылы.
Жүктіліктің 18-ші аптасында сіз ультрадыбыстық зерттеуде баланың жынысын көре аласыз.
Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
Бала сіздің жүрек соғуыңыз бен дауысыңызды, сондай-ақ сыртқы әлемнің дыбыстарын естиді. Ол оларға жауап береді. Қатты және өткір Шу оны қорқытуы мүмкін, бірақ ертегілер, әндер мен жағымды музыка оған ұнайды. Сондай-ақ, бала әкесінің дауысын есте сақтай алады.
Мамандар және диагностика
Бұл кезеңде әдетте екінші пренатальды скрининг тағайындалады. Ол қан анализін (альфа-фетопротеин, хорионикалық гонадотропин және конъюгацияланбаған эстриол құрамына), сондай-ақ ультрадыбысты және қажет болған жағдайда кардиологпен кеңесуді қамтиды2,3.
Бұл кезеңде нәресте жеткілікті үлкен және оның денесінің барлық анатомиялық құрылымдарын қарастыруға болады.
Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Осы аптада қалыптасуды жалғастыратын жүйке жасушаларының миелин қабығы 70-75% липидтерден (май қышқылдары), сондай-ақ ақуыздан тұрады. Тиісінше, бұл заттарды сіздің диетаңызға қосу қажеттілігін ескеру қажет. Омега-3 қабылдау полиқанықпаған май қышқылдарының қажеттілігін өтеуге көмектеседі. Дүниежүзілік перинаталдық медицина қауымдастығы күніне кемінде 200 мг Омега-3 тұтынуды ұсынады4. Бұл полиқанықпаған май қышқылдары көру қабілетінің дамуы үшін де, тіпті туылғаннан кейін де маңызды4.
Жүйке импульстарының берілуінде тиамин мен пантотен қышқылы — В1 және В5 дәрумендері маңызды рөл атқарады. В6 дәрумені допамин, серотонин және гамма-аминобутир қышқылы сияқты заттарды синтездеу үшін қажет — олар ұйқы функцияларына, мінез-құлыққа және тіпті жүрек-қантамыр жүйесін реттеуге жауап береді5!
Сонымен қатар, нәрестенің миы мен жүрегі дамиды, яғни сіздің денеңізге фолий қышқылы және В6 және В12 дәрумендері қажет. Интеллектуалды және моториканы дамытуға мыс6 да ықпал етеді. Күніне 1 мг мыс, кем дегенде 1,8 мг В2 дәрумені, сондай-ақ кем дегенде 2 мг В6 дәрумені және 3 мкг В12 дәрумені тұтыну ұсынылады7.
Дереккөздер:
- Pregnancy week 18, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Жүгінген күні — 30.08.2019).
- Акушерство: национальное руководство / под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 1200 с. — ("Ұлттық нұсқаулықтар" сериясы).
- Приказ Минздрава России от 01.11.2012 N 572н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю акушерство и гинекология» (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий).
- Koletzko B et al. World Association of Perinatal Medicine Dietary Guidelines Working Group. The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations. J Perinat Med. 2008; 36(1):5–14.
- Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy — A Review. Nutrients. 2016;8(2):68. Published 2016 Jan 27.
- Khayat S, Fanaei H, Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J Clin Diagn Res. 2017;11(9):QE01–QE05.
- МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».