Сіздің балаңыз 16-шы аптада
Бұл іштің жаңа сезімдері қандай? Қозғалыстар! 16-шы аптада сіз нәрестенің қимылын бірінші рет сезіне аласыз. Енді Сіздің онымен байланысыңыз одан да күшті болады, өйткені сіз оның қатысуын сезінесіз. Егер сіз әлі де баланың "итеріп жатқанын" байқамасаңыз, қорықпаңыз. Бұл әлі кішкентай, сондықтан алғашқы соққылар әлсіз, кейде олар іште жүгіретін көпіршіктерге ұқсайды.
ДАМУҒА БАСА НАЗАР АУДАРУ:
жүрек, ми.
ҚАЖЕТТІ ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИКРОЭЛЕМЕНТТЕР:
фолий қышқылы, В6, В12, В2, В3 дәрумендері.
Мазмұны:
- Баланың дамуы
- Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
- Мамандар және диагностика
- Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Баланың дамуы
Енді сіздің балаңызбен байланысыңыз одан да күшейе түседі: өйткені сіз оның қатысуын сезінесіз. Егер сіз әлі де баланың "итеріп жатқанын"сезбесеңіз, қорықпаңыз. Әзірге ол өте кішкентай және оның алғашқы қимылдарын байқау қиын. Кейде бұл қозғалыстар іште жүгіретін көпіршіктерге ұқсайды. Баланың миы күрделене түседі және жақсарады. Дұрыс дамуды қамтамасыз ету үшін оған В дәрумендері мен фолаттар2,3 қажет. Жүктіліктің 16-шы аптасында сіздің кішкентайыңыз буындардағы аяқ-қолдарын толығымен бүгуі мүмкін. Оның денесі созылды. Омыртқа мен кішкентай арқа бұлшықеттері күш алады. Енді ол мойнын одан әрі түзете алады. Бүкіл тірек-қимыл жүйесі жақсаруды жалғастыруда, мимикалық бұлшықеттер күшейтіледі. Дәм бүршіктері дами береді, яғни бала амниотикалық сұйықтықтың дәмін сезеді және сіз дәмдеуіштермен абай болуыңыз керек3.
Баланың терісі әлі де жұқа және мөлдір, оның ішінде майдың аздығына байланысты.
Кішкентай жүрек күн сайын шамамен 25 литр қан айдауды жалғастырады және бұл мөлшер тек артады1. Жүрек соғу жиілігі де жоғары және минутына 147 соққыға дейін4.
Осы аптада ми қыртысының жетілуінің маңызды кезеңі аяқталады. Қозғалысты үйлестіруге жауап беретін мишықтың беткі бөліктерінің өсуі басталады — ол бұралып, ойықтармен жабылады. Гипофиздің алдыңғы бөлігі гонадотропты гормондар шығарады — фолликулды ынталандыратын және лютеинизациялайтын. Олар жыныс бездерінің жұмысын реттейді5.
Баланың мінез-құлқы мен дағдылары
Кішкентай бала көздерін қозғалтып, жарықтан бұрыла алады, бірақ оның қабақтары әлі жабық. Сондай-ақ, дамыған мимикалық бұлшықеттердің арқасында бала қабағын түйуді біледі.
Диагностика
Егер сіз дәрігерде болған болсаңыз, онда қосымша тексеруден өту қажет емес. Алайда, гинекологпен кездескенде, сіз жатырдың одан да үлкейгенін біле аласыз: енді оны Лон мен кіндік арасындағы қашықтықтың ортасында сезінуге болады.
Витаминдер мен минералдар
Балаға ми мен жүректің дұрыс дамуын қамтамасыз ететін В дәрумендері қажет4,5,6. В6 және В12 дәрумендері фолий циклінің толық жұмыс істеуі үшін қажет, В2 дәрумені мидағы липидтер алмасуына қатысады және фолий мен В62,7 витаминінің сіңуін жақсартады. Сонымен қатар, фолийдің биологиялық қызметін ниацин — В32 витаминінің жеткілікті деңгейінсіз жүзеге асыру мүмкін емес.
Мырыш пен магний үгінділердің қалыпты өсуі мен дамуы үшін де маңызды. Магний кальциймен бірге жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын қамтамасыз етеді. Ол қан тамырларының қабырғаларын босаңсытады, бұл әсіресе жүктілік кезінде маңызды8. Магний сонымен қатар жүйке импульстарының берілуіне қатысады және қаңқа бұлшықеттерінің жұмыс істеуі үшін қажет9.
Дереккөздер:
- Pregnancy week 16, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org.
- Kennedy D.O. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy. A Review. Nutrients. 2016, 8(2):68. Published 2016 Jan 27.
- Пэттен, Б.М. Эмбриология человека / Б.М. Пэттен. М., Медицина. 1959.
- Айламазян Э.К. Акушерство: Учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э.К. Айламазян. — СПб.: СпецЛит, 2003. 528 С.
- Керкешко Г.О. и соавт. Оптимизация терапии фолатами при осложнениях беременности // Журнал акушерства и женских болезней. 2013. № 6.
- Пустотина О.А. Достижения и риски применения фолатов вне и во время беременности // Медицинский совет. 2015. № 9.
- Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации: Методические рекомендации. 2008. МР 2.3.1.2432–08.
- Khayat S., Fanaei H., Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J Clin Diagn Res. 2017;11(9):QE01–QE05.
- Al Alawi, A.M., Majoni, S.W., & Falhammar, H. (2018). Magnesium and Human Health: Perspectives and Research Directions. International Journal of Endocrinology, 2018. P. 1–17.