Сіздің балаңыз 30-шы аптада
Баланың өскені соншалық, ол енді еркін айнала алмайды, ол дүниеге келетін позицияны алады — әдетте басын төмен қаратады. Сонымен қатар, балада терморегуляция орталығы жұмыс істей бастайды, дене температурасын бақылау мүмкіндігі пайда болады.
ДАМУҒА БАСА НАЗАР АУДАРУ:
жүрек, ми.
ҚАЖЕТТІ ДӘРУМЕНДЕР МЕН МИКРОЭЛЕМЕНТТЕР:
омега 3 полиқанықпаған май қышқылдары, фолий қышқылы,
В6 және В12 дәрумендері, магний.
Мазмұны:
- Баланың дамуы
- Бала не істей бастайды
- Мамандар және диагностика
- Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Баланың дамуы
30-шы аптада нәресте өсіп, салмақ қосуды жалғастыруда, қазір ол жатырдың барлық кеңістігін алады,сондықтан қозғалыс орындары салыстырмалы түрде аз болып қалады, олар ұтымды1. Шамамен Осы аптада бала туатын позицияны қабылдайды. Осы кезеңде ол тек төмен түседі. Әдетте, босану кезінде нәресте басын төмен қаратып, арқасын жатырдың сол жағына бұрады — бұл бас презентациясы. Сирек жағдайда, ол жамбас тұсаукесерінде туылуға дайындалады - аяқтарын төмен қаратып немесе көлденеңінен "төселеді" - көлденең тұсаукесер2.
Жүрек толығымен дерлік қалыптасады, бірақ ол әлі жаңа туған нәрестелердегідей жұмыс істемейді, ал жүрек-тамыр жүйесінің өзіндік ерекшеліктері бар. Мысалы, өкпе артериясы мен қолқаны байланыстыратын түтік әлі де ашық, ал жүректің ішінде оң және сол жақ жүрекшелер арасында сопақша тесік бар, ол үгінділер пайда болғаннан кейін жабылады. Сондай-ақ, нәрестенің тамырларында таза артериялық қан жоқ, тіпті артерияларда веноздық және артериялық қоспалар ағып кетеді. Аралас емес артериялық қан тек кіндік венасы арқылы — анадан балаға түседі2.
Бала не істей бастайды
Кейде 30-шы аптада нәресте жеткілікті жарық болса, жарық көзін бақылай алады. Сонымен қатар, осы кезеңде балада терморегуляция орталығы жұмыс істей бастайды, дене температурасын бақылау мүмкіндігі пайда болады. Бұл метаболикалық белсенділіктің өзгеруіне және гормондардың әсеріне байланысты мүмкін болады: дене салқындаған кезде май мен көмірсулардың ыдырауы жоғарылайды, осылайша дене көбірек жылу шығарады. Әзірге нәресте жылуды ұстай алмайды, ол тері астындағы майды жеткілікті мөлшерде жинамады.
Мамандар және диагностика
Жүктіліктің 30-шы аптасында сіз дәрігерге барып, үшінші скринингтік ультрадыбыстық тексеруден өтуіңіз керек. Бұл нәрестенің дамуын, оның бойы мен салмағының жүктілік мерзіміне сәйкестігін бағалауға, жатыр мен плацентаның жағдайын бақылауға көмектеседі.
Осы аптада дәрігер сіздің декреттік демалысқа шығуыңыз үшін құжаттарды рәсімдейді. Осы уақыттан бастап сіз тез босануға дайындық кезінде жұмыс істемеуіңіз мүмкін. Сонымен қатар, айырбастау картаңызбен бірге сіз кез келген мемлекеттік босандыру мекемесінде көмек ала алатын жалпы сертификат аласыз.
Баланың дамуына арналған дәрумендер мен минералдар
Жүйке және жүрек-тамыр жүйелерінің дұрыс дамуы үшін фолий қышқылы3,4 қажет. Сонымен қатар, оны В6 және В12 дәрумендерімен бірге қабылдаған дұрыс, өйткені олар фолий циклінің толық жұмыс істеуі үшін қажет5. Осы дәрумендерден басқа, мидың дамуы үшін омега 3 полиқанықпаған май қышқылдары қажет. Зерттеулер олардың нәресте туылғаннан кейін жоғары когнитивті функциялармен байланысын дәлелдейді6. Сонымен қатар, мұндай қышқылдар баланың көру қабілеті үшін маңызды. Жатырдың тонусын қалыпқа келтіру және нәрестеге оттегі мен қоректік заттардың үздіксіз жеткізілуі үшін магний қажет. Ол сонымен қатар жүйке импульстарының берілуіне және баланың миында жаңа байланыстардың пайда болуына қатысады. Сонымен қатар, В6 витаминімен бірге ол седативті және стресске қарсы әсерге ие, аяқтың бұлшық еттерінде ауырсыну мен құрысу ықтималдығын азайтады.
Дереккөздер:
- americanpregnancy.org.
- Айламазян Э.К. Акушерство: учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э . К. Айламазян. — СПб.: СпецЛит, 2003. — 528 с: ил. library.tma.uz.
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.
- МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».
- who.int.