2-ші аптадағы жағдайыңыз
Бұл апта жүктілікті жоспарлап жатқандар үшін түбегейлі маңызды және қызықты. Овуляция басталады - жұмыртқаның аналық безден босатылуы, содан кейін ұрықтандыру мүмкін (етеккір циклінің 10-18-ші күні)1. Жақында бәрі күрт өзгереді.
Айта кету керек, дәрігерлер жүктілікке қатысты «акушерлік» және «ұрық аптасы» терминдерін қолданады. Бірінші акушерлік апта соңғы етеккірдің бірінші күнінен басталады. Эмбриональды апта ұрықтану сәтінен басталады - жұмыртқаны ұрықтандыру. Ал жүктіліктің 40 акушерлік аптасынан кейін күтілетін туу күнін күтуге болады.
Мазмұны:
Сіздің әл-ауқатыңыз
Екінші акушерлік апта, мүмкін, тек осы сәттің жауапкершілігімен және күтуге толы болуы мүмкін. Овуляция кезінде іштің төменгі бөлігінде жағымсыз және ауырсыну сезімі болуы мүмкін. Сүт безі аздап қалыңдаған, емізікшелердің сезімталдығы жоғарылайды, өйткені ағза жүктілікке және лактацияға дайындалады2.
Сіздің денеңіз
Ұрықтандыру үшін қолайлы уақытты анықтау үшін сіз овуляция сынамасын пайдалана аласыз немесе базальды температураны өлшей аласыз - демалыс кезінде ауыз қуысында, тік ішекте немесе қынапта.
Базальды температураны өлшеу әдетте таңертеңгі етеккірдің бірінші күнінен бастап, ұйқыдан кейін бірден жүргізіледі. Овуляция күні бұл көрсеткіш орта есеппен 0,4ºС-қа артады.
Овуляция - аналық без фолликулының жарылғанынан жұмыртқаның шығуы. Көп ұзамай эстроген деңгейі төмендейді және аналық бездерде «жүктілік гормоны» - прогестерон өндіріле бастайды. Оның міндеті - жатырдың ішкі қабатын (эндометрия) ұрықтандырылған жұмыртқаны бекіту үшін дайындау. Дәл осы мақсатта жатырдағы қан айналымы артады1.
Жұмыртқа ұрықтандыру үшін фаллопиялық түтікке саяхатын бастайды1. Онда ол сперматозоидпен кездеседі және мұнда сиқыр болады: екі жасушаның бірігуі зигота түзеді, яғни бала өмірінің бірінші кезеңі.
Жұмыртқа екі күн бойы ұрықтандыруға қабілетті. Жұмыртқа мен сперматозоид ядросының қосылуынан кейін пайда болған зигота ана мен әкенің генетикалық материалын біріктіреді.
Қыз немесе ұл?
Биология сабағын және баланың жынысы екі хромосома арқылы анықталатынын, оның бірін анасының жұмыртқасынан, екіншісін әкесінің ұрығынан алатыны бәрінің есінде емес.
XX — аналық хромосомалардың жиынтығы.
XY — хромосомалардың әкесінің жиынтығы.
Зигота сіздің жұмыртқаңыздан бір жыныстық хромосоманы мұра етеді (нұсқасы жоқ - бұл Х хромосомасы) және біреуін әкесінің ұрығынан (X немесе Y).
Егер сперматозоид Y хромосомасын алып жүрсе, онда зигота Х хромосомасын анасынан, У хромосомасын әкеден алады. Олар бірге XY құрайды. Бұл сіздің ұлыңыз болады деген сөз.
Егер сперматозоид Х хромосомасын алып жүрсе, ол ХХ болады және сізде қыз болады.
Тамақтану мен өмір салтыңыз
Енді ең бастысы - зиянды әдеттерден арылту және диетаны ойластыру, ол теңдестірілген және сіздің денеңізді нәрестені қажетті заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі. Темірі жоғары тағамдарға назар аударыңыз - сиыр еті, шпинат, тазаланбаған күріш3.
Дайындық кезінде және жүктілік кезінде денені витаминдер мен минералдармен қамтамасыз ету маңызды. Көбінесе азық-түлік қажеттіліктің бір бөлігін ғана қамтамасыз ете алады, ал қосымша көз ретінде дәрігермен кеңескеннен кейін сіз арнайы витамин-минералды кешен таңдай аласыз.
Нәрестенің жүйелері мен мүшелерінің дұрыс дамуы үшін маңызды элементтердің бірі - метилфолат (метафолин) - фолий қышқылының белсенді түрі. Зерттеулер көрсеткендей, фолий қышқылын қабылдау баланың4-11 миы мен жүрегін дұрыс қалыптастыруға көмектеседі. Фолий қышқылын жүктіліктің басталуына дейін үш ай ішінде және одан кейін бүкіл жүктілік кезеңінде күніне кемінде 400 мкг.5,12 дозада қабылдау ұсынылады.5,12 В6 және В1212 витаминдері фолий циклінің жұмыс істеуі үшін өте маңызды.
Дайындық
Жұмыстан үзіліс жасап, сүйіктіңізбен көбірек уақыт өткізіңіз. Жан тыныштығы - сәтті тұжырымдаманың маңызды факторы. Ең романтикалық күндеріңізді еске түсіріңіз және сол атмосфераны жасаңыз.
Дереккөздер
- АКУШЕРСТВО / И.Т. РЯБЦЕВА «СПЕЦЛИТ», 2010 (МЕДИЦИНАЛЫҚ ЖОҒАРЫ ОҚУ ОРЫНДАРЫНА АРНАЛҒАН ОҚУЛЫҚ).
- ГИНЕКОЛОГИЯ: УЧЕБНИК / ПОД РЕД. В.Е. РАДЗИНСКОГО, А.М. ФУКСА. — М.: ГЭОТАР-МЕДИА, 2014. — 1000 С.: ИЛ.
- HOW CAN I GET ENOUGH IRON? COLOGNE, GERMANY: INSTITUTE FOR QUALITY AND EFFICIENCY IN HEALTH CARE (IQWIG); 2006. NCBI.NLM.NIH.GOV (ЖҮГІНГЕН КҮНІ 26.05.2019).