Почему теряется кальций при беременности и какие последствия
#ТВОЙ_РЕБЁНОК
Кальций незаменим для организма: без него не сократятся мышцы, не свернется кровь, не пройдет нервный импульс, не устоят перед нагрузкой кости. И он крайне необходим во время беременности, когда внутри мамы растет новая жизнь. Рассказываем, куда уходит кальций и каковы последствия его недостатка.
Кальций — один из ключевых элементов организма. Основная его масса (99 %) содержится в костях, а оставшийся процент — в клетках и межклеточной жидкости. Если его количество снижается, следует реакция. Организм может увеличить всасывание элемента в кишечнике, ускорить выведение из костной ткани и уменьшить его выведение почками1.
Кальций не производится в теле человека, хотя этот элемент играет очень важную роль во многих жизненных процессах. Например, без кальция невозможно любое мышечное сокращение и проведение нервного импульса, выделение гормонов и нейромедиаторов. А устойчивость костей к нагрузкам напрямую зависит от количества в них кальция и фосфора. Поэтому организму необходимо постоянно получать этот элемент извне. Например, из пищи, так как вместе с едой усваивается от 30 до 70 % кальция2.
Потребность развивающегося малыша в кальции для формирования скелета, клеточного и тканевого роста полностью обеспечивается организмом матери. Во время беременности и лактации особенное внимание уделяется рациону, так как необходимость в этом элементе возрастает. Кальций активно транспортируется от мамы к малышу, а его концентрация в организме мамы снижается примерно на 8 % по сравнению с показателем до беременности2.
Главную роль в получении кальция извне играет кальцитриол — активный метаболит витамина D. Витамин D поступает в организм с пищей, образуется в коже под влиянием ультрафиолетового излучения, а у беременных дополнительно синтезируется в плаценте. Кальцитриол увеличивает количество специального белка, кальбиндина, который обеспечивает всасывание элемента в кишечнике1. Дефицит витамина D снижает усвоение кальция на 90 % и фосфора на 60 %. Поэтому витамин D, так же как и кальций, необходим в период беременности2.
Потери кальция связаны не только с его активным транспортом к малышу, но и с выведением элемента почками. Во время беременности увеличивается объем циркулирующей жидкости и скорость ее экскреции. Усиленная работа почек приводит к ускоренному выведению кальция. Это может негативно сказаться на его содержании в крови при условии, что в организм мало поступает элемента извне.
Если вместе с пищей кальция недостаточно, может возникнуть его дефицит2 и организм будет бороться с этим привычным ему способом: выводить элемент из костей, что в перспективе может вызвать снижение плотности костной ткани. Такая костная ткань уже не может выдерживать должную осевую нагрузку, возрастает риск переломов.
Во время беременности поддержание концентрации этого жизненно важного элемента на должном уровне — ответственная задача, от выполнения которой зависит здоровье мамы и малыша. В материнской диете нужно учитывать необходимое количество всех элементов, а прием витаминных добавок с содержанием кальция не только поможет поддержать нормальный уровень кальция, но и доказанно снизит риск развития преэклампсии, выкидыша или мертворождения3. Например, поливитаминный комплекс «Элевит® Пронаталь» со сбалансированной формулой содержит полезные вещества, в том числе кальций и витамин D, необходимые для полноценного, здорового развития всех органов ребенка4.
LMR-CH-20210524-36
Источники:
- Судаков Д. С., Зазерская И. Е. Гормональная регуляция фосфорно-кальциевого гомеостаза при беременности // Вестник репродуктивного здоровья. 2010.
- Щербавская Э. А., Гельцер Б. И. Обмен кальция и метаболизм костной ткани при беременности // Остеопороз и остеопатии. — 2002. — № 2.
- Hofmeyr G. J, Manyame S. Calcium supplementation commencing before or early in pregnancy, or food fortification with calcium, for preventing hypertensive disorders of pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017.
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Элевит® Пронаталь». Регистрационный номер: П N015935/01 Торговое название препарата Элевит® Пронаталь. Группировочное название: Поливитамины + Минералы. Лекарственная форма: Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.
Второй триместр: «медовый месяц» беременности
#ТВОЙ_РЕБЁНОК
