Жүктілік кезіндегі қыжыл

Мазмұны:

• Қыжылдың белгілері
• Неліктен жүктілік кезінде қыжыл пайда болады
• Жүктілік кезіндегі қыжылмен қалай күресуге болады
• Қыжылға қандай препараттар көмектеседі

Жүктілік кезіндегі ағзаның өзгеруіне байланысты ерте немесе үшінші триместрде қыжыл пайда болуы мүмкін 

Қыжылдың белгілері

Егер сіз тамақтанғаннан кейін төс сүйегіңізде жану сезімі пайда болса, аузыңызда жағымсыз қышқыл дәм пайда болады, ал асқазанда ауырлық сезіледі — бұл қыжыл. Бұл жүрек айнуын, жағымсыз сезімдер тудырып, жұтынуды қиындатуы мүмкін. егер сіз кенеттен бүгіліп иілсеңіз немесе кешкі астан кейін жатсаңыз, қыжыл пайда болуы мүмкін.

Неліктен жүктілік кезінде қыжыл пайда болады

Қыжыл асқазанның қышқыл құрамы (медицинада рефлюксат деп аталады) өңешке еніп, оның шырышты қабаты тітіркенген кезде басталады, негізінен химиялық күйік алады. Бұл сау адамдарда да болады, бірақ жүкті әйелдер үшін бұл өте қиын: себебі ол жиырыла бастаудың және мерзімінен бұрын босануға себеп болмас үшін жатырдың бұлшық еттерін босаңситын прогестерон гормонының көп мөлшері басқа тегіс бұлшықеттерге де, оның ішінде негізгі міндеті асқазанды өңештен бөлу болып табылатын сфинктерде және қалыпты жағдайда рефлюксатты асқазанға қайтарып, қарқынды жиырылуы керек асқазан қабырғаларына да әсер етеді^1,2. Сонымен қатар, өңеш жүктіліктің ерте кезеңдерінде токсикоздан туындаған жиі құсумен тітіркенеді. Жатырдың өсуі қоршаған органдарға, соның ішінде асқазан мен өңешке әсер етеді: бірте-бірте олар тығыз бола бастайды, қыжылдың белгілері, әдетте, үшінші триместрде, ұрық толығымен қалыптасып, шамамен 25 см-ге дейін өсе бастайды.

Жүктілік кезіндегі қыжылмен қалай күресуге болады

Бірнеше қарапайым басымдық шаралары бар.

Біріншіден, жүктілікті басқаратын дәрігер оңтайлы диетаны ұсына алады — диетадан майлы, ащы, қышқыл, жақсырақ қуырылған тағамдарды, сондай-ақ талшықтары көп тағамдарды (қырыққабат, шалқан, шалғам, бұршақ, үрмебұршақ, жасымық, қара нан, кебек наны), қантты және қатты газдалған сусындарды, шоколадты, кофені және алкогольді алып тастау (егер сіз мұны жүктіліктің басында жасамаған болсаңыз).

Екіншіден, тамақтану режимін өзгерту керек: аз-аздан жиі, күніне 5-6 рет тамақтану. Қышқыл сүт өнімдері, қайнатылған және пісірілген балық немесе майсыз ет, бұқтырылған көкөністер (зәйтүн майына жақсырақ) және үгітілген, бұқтырылған жемістер, кептірілген жеміс компоттары қыжылға пайдалы. Күні бойы суды көп ішу керек,  ал ұйқыға 3-4 сағат қалғанда тамақтануды доғарған дұрыс.  Жоғары жастықта немесе кереуеттің басын көтеріп ұйықтаған дұрыс, ал егер түн ортасында күйдіргі пайда болса — тұрып, сәл жүріңіз. Тік күйде рефлюксат орнына оралу оңайырақ.

Айтпақшы, сондықтан жүктілік кезінде арқаны тік ұстаған дұрыс: арқа неғұрлым түзу болса, асқазан мен өңешке қысым соғұрлым аз болады. Дәл сол себепті тығыз киімдерден аулақ болған дұрыс: іш қуысының мүшелері онсыз да оңай емес, оларға сырттан қысым жасамау керек.

Қалай болғанда да, жүктілікті басқаратын дәрігер әл-ауқаттың барлық өзгерістері туралы білуі керек. Ол ұстама кезінде құтқаратын және оларды барынша азайтатын дәрі-дәрмектерді таңдауға көмектеседі. Сізге гастроэнтерологтың кеңесі қажет болуы мүмкін. Бірақ жүктілік кезінде қыжылмен күресу мүмкін емес шығар, ол тек босанғаннан кейін ғана мүмкін болады.

Күйдіргіге қандай препараттар көмектеседі