Жүктіліктің алғашқы белгілері

Мазмұны:

Жалпы мәліметтер
Жүктіліктің алғашқы белгілері
Жүктіліктің екінші белгілері
Емшекпен емізу кезіндегі жүктілік белгілері
Жүктілікті диагностикалау түрлері

Әрбір әйел жүкті екенін болжай бермейді. Шынында да, жаңа өмірдің пайда болуының алғашқы белгілерін етеккірдің прекурсорлары деп қателесу оңай. Жүктілікті ерте кезеңдерде қалай анықтауға болады және сізде нәресте болады деген ойға дайындалу керек? Бұл мақалада біз бұл сұраққа жауап береміз.

Жалпы мәліметтер

Кейбір әйелдер ана болатынын тез біледі, ал басқалары ұзақ уақыт бойы олардың жағдайындағы өзгерістерді байқамайды. Бұл қажетті тексеруден өту және алдағы тоғыз айда тыныштықты қамтамасыз ету үшін мүмкіндігінше ертерек дәрігерге қаралуға мүмкіндік береді.

Жүктілік туралы қанша күннен кейін білуге болады?

Бала көтеруден кейінгі алғашқы күндерде ағза сізге нақты сигналдар бермейді. Эмбрион жатырдың қабырғасына жабысып, жүктілік гормоны — хорионикалық гонадотропин ананың ағзасына сіңе бастағанда, ерте кезеңдегі жүктілік белгілері ана жасушасы ұрықтанған сәттен бастап 8-10 күннен ерте байқалмауы мүмкін. Олардың қаншалықты айқын көрінуі ағзаныңгормоналды өзгерістерге сезімталдығына байланысты. Эмбрионның дамуының 20-шы күні (етеккірдің кешігуінің алғашқы күндерімен сәйкес келеді) әйелдердің көпшілігі әдетте өздерінің жағдайын болжайды.

Маңызы! Стандартты жедел сынақтар жүктіліктің 3-4-ші аптасында, яғни ұрықтанғаннан кейін 1-2 аптадан кейін зәрдегі хорионикалық гонадотропиннің құрамын анықтайды¹.

Осы кезеңде ағзаның нәрестенің дамуы үшін барлық қажетті дәрумендер мен минералдарды алуы өте маңызды. Сондықтан, сіз бала күтемін деп күдіктене бастағанда, арнайы дәрумендер мен минералды кешендерді қабылдауды бастаңыз. Бұл өте маңызды, өйткені эмбрионның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыптасуы алғашқы апталардан басталады.

Жүктіліктің алғашқы белгілері

Аналық жасушасы ұрықтандырғаннан кейін және оның жатыр түтігінен жатыр қуысына өткеннен кейін әйелдің денесінде гормоналды өзгерістер сериясы пайда болады, бұл жүктіліктің алғашқы белгілері түрінде өзін тез сезінеді¹.

Сүт безінің ұлғаюы және ауыруы

Болжалды етеккір күнінен бірнеше күн өткен соң:

кеуде ісінеді,
емізік ореолы кеңейіп қараңғыланадыт,
Монтгомери туберкулезі деп аталатын ореал безеулерінің мөлшері ұлғаяды.

Егер ісінген кеуде ұйқы кезінде ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудырса, түнде жұмсақ, түйіршегі жоқ көкірекше киіп көріңіз.

Маңызды! Сүт бездерінде терінің созылуына жол бермейтін бұлшықет жетіспейді, сондықтан жүктілік және лактация кезінде қысылып қалмас үшін демеуіші бар көкірекше киіп, оны кеуде биіктігіне сәйкес өзгерту керек.

Жүрек айнуы

Жүктіліктің бұл ықтимал белгісін мүлдем сенімді деп атауға болмайды, өйткені жүрек айнуы ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Бірақ басқа белгілермен бірге жүрек айнуы көбінесе сіздің жүкті екеніңізді білдіреді. Бірінші триместрде бұл сіздің жаңа жағдайыңыздың жағымсыз көрінісі болса да, мүлдем қалыпты жағдай.

Жүрек айнуы көбінесе жеңіл болады және тек таңертең байқалады, бірақ егер ол күні бойы жалғасып, құсып жүрсе, дәрігерге бару керек.

Бірнеше қарапайым кеңестер жүктіліктің алғашқы апталарын жиі бұзатын шабуылдардан оңай арылуға көмектеседі.

Егер сіз таңертең өзіңізді нашар сезінсеңіз, көбірек сұйықтық ішіңіз. Төсектен тұрмас бұрын майсыз йогурт жеуге болады - осылайша өзңғңздң жеңіл сезінесіз. Тамақтану арасында ұзақ үзілістерге жол бермеңіз, өйткені аш болған кезде жүрек айнуы тіпті сілекейдің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Тағамдар ретінде тұзды крекер мен печенье қолайлы.
Рационнан тәтті және қуырылған сүт қосылған кофені алып тастаңыз.
Кішкене бөліктен жиі тамақтаныңыз.

В тобындағы дәрумендер мен D дәрумені токсикоздың көріністерін азайтуға көмектеседі.. Рационға көбірек дәнді дақылдар, ірі нан, сиыр бауыры, ірімшік, сүт өнімдері мен жаңғақтар, қырыққабат, алма қосыңыз. Сонымен қатар, 1-ші триместрде қабылдауға арналған дәрумендер мен минералды кешендер осы компоненттердің қорын толықтыра алады.

Жиі зәр шығаруға бару

Жүктіліктің алғашқы апталарында көптеген әйелдерде зәр шығару жиілігі жоғарылайды. Бұл ХГЧ гормонының көбеюіне байланысты. Әсіресе түнде дәретханаға деген ұмтылыс жиі мазалайды.

Сіздің жағдайыңызды мұқият қадағалаңыз, оның жоғалуын өтеу үшін көбірек сұйықтық ішіңіз. Осы кезеңде газсыз минералды су, жасыл шай, жеміс сусындары, компоттар, сумен жартылай сұйылтылған шырындар пайдалы. Олар сұйықтықтың көлемін толтырып қана қоймайды, сонымен қатар жүрек айнуының ауырлығын азайтуға көмектеседі.

Иістерге жоғары сезімталдық

Егер сіз таңертеңгі кофенің хош иісінен, парфюмериядан немесе кез келген басқа күшті иістен жүрек айнуын сезсеңіз, жүкті болуыңыз мүмкін. Кейбір әйелдер жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі ретінде иістерге сезімталдықтың жоғарылауын және дәмдік талғамның күрт өзгеруін етеккір ерте кешіктірілгенге дейін байқайды. Хош иісі төзімсіз болған парфюмериядан арылуға асықпаңыз: нәресте дүниеге келгеннен кейін бұрынғы хош иістер мен дәмдер сізге қайтадан жағымды болады.

Иістерден туындаған жүрек айнуын азайту үшін таза ауаға жиі шығыңыз, көбірек жүріңіз. Үйде болған кезде бөлмені екі сағат сайын 5-10 минут желдетіңіз. Таза ауада көп жүру ауруды азайтуға көмектеседі.

Ұйқышылдық және шаршау

Жүктіліктің басында қан қысымының төмендеуі және ағзадағы қарқынды ауыспалы процестер көбінесе қатты шаршауды тудырады. Теңдестірілген тамақтану және ашық ауада серуендеу жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.

Маңызды! Егер ерте бас айналу сізді мазаласа, бұл анемия, яғни темірдің жетіспеушілігі немесе қан қысымының өзгеруінен болуы мүмкін. Дәрігермен кеңесу керек.

Анемия қаупін азайту үшін құрамында темір бар тағамдарды жеу керек: қызыл ет, ішек (сиыр бауыры, жүрек). Темірді тағамнан жақсы сіңіру үшін рационға С дәруменіне бай тағамдарды қосқан жөн: балғын көкөністер, цитрус жемістері, бақша жасылдары. Көкөніс салатымен толықтырылған ет тағамдары - тамаша нұсқа. Темір қосылған жүкті әйелдерге арналған арнайы дәрумендер мен минералды кешендер қорларды толықтыруға көмектеседі. Олардың құрамында осы минералдың қажетті тәуліктік дозасы бар.

Менструацияның кешігуі

Жүктіліктің ең сенімді белгілерінің бірі. Кейін менструация тоқтайды, өйткені эндометрия баланың дамуы үшін оңтайлы жағдай жасайды. Дегенмен, циклдің бұзылуы стресстермен, репродуктивті органдардың ауруларымен және гормоналды бұзылулармен де байланысты болуы мүмкін.

Маңызды! Бала көтергеннен соң шамамен бір аптадан кейін кішкентай дақтар пайда болуы мүмкін, олар ұрықтанған аналық жасушаның жатырға қосылуымен бірге жүреді. Дәрігерлер бұл құбылысты имплантациядан қан кету деп атайды. Ол сондай-ақ жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі болып саналады.

Маңызды! Жүктілік туралы алғашқы күндерден бастап фолий қышқылын қабылдауды бастау керек. Бұл заттың белсенді түрі - метафолин. Ағзаға енген кезде метафолин 100% сіңеді және нәрестенің жүрегі мен миының дұрыс дамуына көмектеседі.

Жүктіліктің екінші белгілері

Тікелей жүктіліктен басқа, сіздің болжамдарыңызды растауға көмектесетін жүктіліктің жанама белгілері бар. Олар сізді алаңдатпауы керек.

Іштің төмен тартуы

Жатыр өзінің жаңа тұрғынын қабылдауға дайындалуда, сондықтан ондағы қан айналымы күшейеді, бұл жамбас аймағындағы тән сезімдермен бірге жүреді.

Тәбеттің жоғарылауы

Жүктіліктің басында дене көп энергия жұмсайды - сіз үнемі тамақтанғыңыз келетіні таңқаларлық емес. Алайда, аштық сезімі етеккір басталғанға дейін де шабуыл жасайды, оның себебі стресс болуы мүмкін. Қалай болғанда да, сіз фаст-фудқа, тәтті және ұннан жасалған тамақтан аулақ болыңыз, әсіресе жүктілікке күдік расталса кезде.

Рационды балғын жемістер және көкөністермен, ақуыз өнімдерімен (балық, тауық еті) әртараптандыру қажет. Жаңғақтар, кептірілген жемістер, сүт өнімдері (сүзбе, йогурт) тамақ арасында керемет тағамдар бола алады. Олар артық калория бермей, жақсы қанықтырады.

Ұйқысыздық

Гормоналды және психологиялық қайта құру нәтижесінде болашақ ана әрең ұйықтайды және түнде жиі оянады. Кем дегенде демалыс күндері түскі астан кейін демалу, ұйықтар алдында ашық ауада серуендеу және жатын бөлмені кем дегенде 10-15 минут желдету арқылы ұйқының жетіспеушілігін өтеуге тырысыңыз.

Маңызды! Ешқандай жағдайда дәрігермен кеңесусіз ұйықтататын дәрі қабылдауға болмайды. Дәрі-дәрмексіз ұйқыны жақсартудың көптеген жолдары бар. Жылы (ыстық емес) душ немесе ванна, кітап оқу, босаңсытатын музыка көмектеседі. Ұйқыдан кем дегенде бір сағат бұрын гаджеттерді пайдаланудан және теледидар көруден бас тарту керек: олар жүйке жүйесін шамадан тыс жүктейді. Ұйықтар алдында бір қасық бал қосылған жылы сүт ұйықтауға көмектеседі.

Іш қату

Жүктілік кезінде прогестерон өндірісінің жоғарылауы ішек бұлшықеттерін босаңсытады, бұл ас қорытуды қиындатады. Мәзірге талшықтары жоғары тағамдарды ақылға қонымды мөлшерде қосыңыз: дәнді нан, жемістер, көкөністер.

Магний ішектің жұмысын реттеуге көмектеседі, сонымен қатар жүйке импульстарының берілуіне және бұлшықеттердің жұмысына қатысады. Магний дәнді дақылдар мен жаңғақтарда, қара шоколадта, бұршақ дақылдарында, жапырақты көкөністерде және сүт өнімдерінде кездеседі. Жүкті әйелдерге арналған арнайы дәруменді-минералды кешенді қабылдау ағзаны магнийдің тәуліктік дозасымен қамтамасыз етуге көмектеседі.

Магний ішектің жұмысын реттеп қана қоймайды, сонымен қатар седативті, стресске қарсы әсерге ие және жатыр тонусының жоғарылауының алдын алу үшін маңызды.

Бас ауруы

Сол гормондардың арқасында болашақ ана ерте бас ауруын сезінеді, бұл жүктіліктің белгілерінің бірі болуы мүмкін. Артериялық гипертензияны жіберіп алмау үшін дәрігермен кеңесу керек.

Жүктіліктің басынан бастап қысымды күніне екі рет үнемі өлшеп отыруды ережеге айналдырыңыз: таңертең, тек оянғанда, таңғы ас пен гигиеналық процедураларға дейін және кешке, шамамен 19-20 сағатта, 15 минуттық демалыстан кейін.

Тітіркену

Көптеген жүкті әйелдер эмоционалды тұрақсыздық пен көңіл күйдің өзгеруіне ерте шағымданады. Отбасына қосу туралы қуанышты жаңалықты білгенде, жақындарыңызға сіздің қыңырлығыңыздың өте жақсы себебі бар екенін ескертіңіз.

Безеулер

Егер сіз жасөспірім кезіңізден кейін тері бөртпелерін ұмытып қалсаңыз, жүктілік кезінде есте сақтау қажет болуы мүмкін: бетіңізге гормондардың әсерінен безеу пайда болуы мүмкін. Шыдамды болыңыз, уақыт өте келе терінің күйі қалпына келеді.

Осы кезеңде бет пен дене күтіміне назар аудару маңызды. Иммундық жүйе сізді ғана емес, кішкентайыңызды да қорғау үшін қайта құрылады, сондықтан гипоаллергенді күтім құралдарын таңдаңыз. Олардың құрамында теріні тітіркендіретін бояғыштар мен хош иістер жоқ.

Іштегі пигментация

Кіндіктен іштің төменгі бөлігіне дейін созылатын қара жолақтың пайда болуы да ерте жүктілік белгілерінің тізіміне кіреді.

Шаптағы шаншу

Эстроген гормонының әсерінен байламдар серпімді болады, осылайша іш кейінірек көлемде кедергісіз ұлғаяды. Бұл процесс шап аймағындағы жеңіл ыңғайсыздықты қайтаруы мүмкін.

Аяқтың құрысуы

Егер балтыр бұлшықеттері төмен тартса, бұл метаболизмнің өзгеруін көрсетеді және жүктіліктің басқа белгілерімен бірге сіздің жағдайыңызды білдіреді.

Дәрігермен кеңесіңіз, ол сізді құрысулардан құтқаратын шаралар кешенін таңдайды және жүктілік кезінде варикозды тамырлардың алдын алу шаралары туралы айтады. Төмен өкшелі аяқ киім киіңіз, салқын және жылы сумен ауыспалы аяқ ванналарын жасаңыз, балтыр бұлшықеттері мен табанға жеңіл массаж жасаңыз.

Ақ сұйықтық

Жүктілік кезінде вагинальды секрецияның көбеюі қалыпты жағдай. Бірақ егер разряд сұйық болып, жағымсыз иісі бар сұр-ақ түске ие болса немесе керісінше олар ірімтік, үлпек немесе іріңді болса, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Бұл жағдайларда инфекциялық асқынулардың, соның ішінде ұрықтың инфекциясының қаупі артады.

Емшекпен емізу кезіндегі жүктілік белгілері

Бала емізетін ана жүкті бола алмайды деген аңыз бар. Егер сіздің жоспарыңызда басқа нәресте болмаса, контрацепцияның сенімді әдістерін қолдануды ұмытпаңыз. Дәрігер контрацептивті таңдауға көмектеседі. Егер сіз балаңызға бауыр сыйлағыңыз келсе, сәбиіңізді төстен шығарудың қажеті жоқ. Егер дәрігеріңіз рұқсат етсе, сәбиіңізді тқстен шығарудың қажеті жоқ. Барлық қажетті минералдар мен дәрумендерді алу маңызды. Йодтың жеткілікті мөлшеріне назар аударыңыз: бұл нәрестенің миы мен қалқанша безінің қалыптасуына көмектеседі.

Неліктен жүктілік диагнозы маңызды

Сіз жүкті екеніңізді неғұрлым тезірек білсеңіз, соғұрлым тезірек әйелдер кеңесінде тіркеліп, жатырдан тыс жүктілік қаупін, ұрықтың тұқым қуалайтын және генетикалық ауруларын жоққа шығаратын және жүктілік кезінде өзін қалай ұстау керектігі туралы барлық қажетті ақпаратты беретін дәрігерлермен кездесесіз. Олар сізге тамақтану ережелерін айтады және ағзалардың дұрыс қалыптасуы мен нәрестенің дамуы үшін арнайы дәрумендер мен минералды кешендерді қабылдауды ұсынады, осы кезеңде сізде қандай өзгерістер болатыны туралы ескертеді және жүктілік пен ұрықтың дамуын бағалауға мүмкіндік беретін скринингтік тексерулердің мерзімдерін көрсетеді.

Жүктілікті диагностикалау түрлері

Жүктілікке арналған тест

Хорионикалық гонадотропин (ХГЧ) деңгейі біртіндеп жоғарылайды, сондықтан жүктіліктің стандартты жедел тесті бала көтерген соң екі аптадан кейін ғана сенімді нәтиже береді.

Қан анализі

ХГЧ зертханалық қан анализі аналық жасуша ұрықтанғаннан кейінгі 7-ші күннен бастап сенімді ақпарат береді.

УЗИ

Ультрадыбыстық зерттеу ұрықтанғаннан кейін 3-4 аптадан ерте емес жүктіліктің болуын растайды.

Гинекологиялық тексеру

Жатырдың жағдайын зерттей отырып, гинеколог аналық жасуша имплантациясынан кейін жүктілікті анықтай алады.

Сіздің болжамдарыңыз қаншалықты расталса да, қуанышты жаңалық сізді жүктілік туралы білетін жеңіл аурулар туралы ұмытып кететіні сөзсіз. Мұның бәрін жеңуге болады. Ең бастысы-бекер уайымдамау, күмән туындаған жағдайда кеңес ала алатын дәрігерге сену және өзін салмақты ұстау. Екінші триместрде алғашқы үш айға тән жағымсыз сезімдер жойылып, болашақ ана өзін керемет сезінеді.

Дереккөздер: