Твой ребёнок на 27-й неделе
Завершается второй триместр беременности, малыш уже может перевернуться головой вниз, приняв то положение, в котором чаще всего рождаются дети. После этой недели тебе предстоит финальный, третий триместр, во время которого начнётся активная подготовка к родам.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
сетчатки глаз, лёгких.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, селен, железо, магний.
Оглавление:
Развитие малыша
На 27-й неделе продолжает формироваться сетчатка глаз, которая воспринимает свет. Из-за больших размеров и тяжести головы ребёнок может перевернуться ножками вверх — это наиболее частое положение, в котором рождаются дети.
Почти все органы и системы крохи сформированы, лёгкие практически готовы выполнять свою функцию, но им ещё нужно время, чтобы полностью «созреть» для встречи с воздухом. Ребёнок готовится дышать самостоятельно, совершая дыхательные движения и тренируя мышцы.
Малыш может заглатывать небольшое количество амниотической жидкости. Сейчас у ребёнка формируется индивидуальный тип обмена веществ и другие характерные только ему особенности, в том числе телосложение, способность усваивать пищу, сопротивляться инфекциям и реагировать на стресс.
Поведение и навыки малыша
Как же активен малыш, правда? Всё потому, что он стал хорошо слышать, различает свет и тень, а также звуки, доносящиеся извне. Разумеется, что на всё это у него появляется двигательная реакция. Ведь вокруг него голоса, громкий шум улицы, музыка и многое другое. А ещё довольно часто ребёнок сосёт свой палец — эти движения успокаивают его и укрепляют мышцы лица2.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Малыш получает различные вещества от тебя через плаценту до момента своего рождения. Поэтому особенно важно следить за поступлением необходимых витаминов и микроэлементов.
Селен играет важную роль в обмене йода, а значит, способствует здоровью щитовидной железы3.
Железо необходимо для образования гемоглобина и обеспечения функций кроветворения4. Рекомендуется ежедневно принимать 30–60 мг железа5. Магний обеспечивает работу сердца и мышц, участвует в обеспечении функций эндокринной системы и передаче нервных импульсов, помогая оставаться тебе спокойной6.
Кроме того, нужно обеспечить адекватное поступление омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Исследования показывают, что дети матерей, которые были обеспечены такими кислотами во время беременности и лактации, имели лучшие показатели остроты зрения и когнитивных функций (памяти, интеллекта, речи и других)7.
Источники:
- americanpregnancy.org.
- webmd.com.
- Маталыгина О.А. Питание беременных и кормящих женщин. Решенные и нерешенные проблемы // Вопросы современной педиатрии, 2008. №5. С. 58-70.
- Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Н35 Федерации / Союз педиатров России [и др.]. 2-е изд., испр. и доп. — М.: ПедиатрЪ, 2016. — 36 с.
- who.int.
- Khayat S, Fanaei H, Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J Clin Diagn Res. 2017;11(9):QE01–QE05.
- Koletzko B et al. World Association of Perinatal Medicine Dietary Guidelines Working Group. The roles of long- chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations. J Perinat Med. 2008; 36(1):5–14.