Твой ребёнок на 22-й неделе
Малыш становится всё взрослее и взрослее. Эта неделя беременности — важный этап подготовки лёгких к самостоятельному дыханию. В них образуется жизненно необходимое соединение — сурфактант. А ещё в глазах малыша сформировалась радужная оболочка.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
лёгких, глаз.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
витамины А, С, Е, D.
Оглавление:
- Развитие малыша
- Поведение и навыки малыша
- Cпециалисты и диагностика
- Витамины и минералы для развития ребёнка
Развитие малыша
К 22-й неделе в глазах малыша сформировалась радужная оболочка, но они ещё не приобрели свой окончательный цвет: в них недостаточно пигмента, отвечающего за это.
Из-за малого количества жира в подкожно-жировой клетчатке малыш выглядит немного сморщенным, а под его кожей всё ещё видны кровеносные сосуды2.
В крошечных лёгких начинает образовываться особое вещество — сурфактант. Он будет покрывать альвеолы изнутри и обеспечивать функцию лёгких3. Это можно сравнить с добавлением мыла в воду и появлением мыльных пузырей — присутствие сурфактанта позволяет пузырькам альвеол расправиться в лёгких.
Поведение и навыки малыша
Это может казаться невероятным, но малыш заметно реагирует на изменения освещения, твой голос и сердцебиение. А значит, когда ты волнуешься, кроха тоже это замечает. Конечно, невозможно избавиться от всех переживаний, но в стрессовой ситуации постарайся успокоиться и обсудить свои эмоции с близкими. Попроси их о том, чтобы они не давали советы, а просто выслушали и поддержали тебя. Если вокруг слишком много пугающей или назойливой информации, а коллеги или друзья не перестают делиться своим мнением по поводу твоей беременности, попроси их уважать твои чувства и подождать с рекомендациями, пока ты сама во всём не разберёшься. У тебя будет время, чтобы научиться переживать эмоции и не реагировать на окружающих.
Cпециалисты и диагностика
Наверняка тебе захочется посмотреть, как выглядит твой ребёнок, какие у него носик, губы, глазки. С помощью 3D-УЗИ ты сможешь в режиме реального времени понаблюдать за тем, что происходит с твоим малышом, как меняется его мимика и какие забавные движения он совершает. Не забудь взять на это исследование отца ребёнка. Некоторые специалисты считают, что присутствие на УЗИ помогает отцам лучше прочувствовать свою роль, укрепляет не только связь между мамой и ребёнком, но и отношения во всей семье.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Для правильного развития нервной и сердечно-сосудистой систем малыша необходима фолиевая кислота4,5. Всемирная организация здравоохранения рекомендует беременным принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки6. Также крохе необходимы витамины А и D, которые участвуют в формировании костей, зубов и клеток кожи7,8. Кроме того, витамин А важен для работы иммунитета8.
Острота зрения ребёнка зависит, помимо прочего, и от поступления витаминов А, С и Е: они защищают сетчатку глаз от вредного воздействия свободных радикалов9. Им в этом «помогают» медь и цинк. И что немаловажно — для развития органов зрения малыша также нужны омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, причём они ему необходимы даже после рождения10.
Источники:
- americanpregnancy.org.
- Айламазян Э.К. Акушерство: учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э . К. Айламазян. — СПб.: СпецЛит, 2003. — 528 с: ил. library.tma.uz.
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.
- МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».
- who.int.