Твой ребёнок на 19-й неделе
В крошечном организме уже функционирует щитовидная железа, совершенствуется нервная система, усложняются структуры мозга. Ребёнок становится всё более чувствительным к внешним раздражителям: теперь он не только слышит звуки, но и начинает реагировать на свет и тень.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
щитовидной железы, нервной системы, головного мозга.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
витамины А и D, медь, железо, цинк, кальций.
Оглавление:
- Развитие малыша
- Поведение и навыки малыша
- Cпециалисты и диагностика
- Витамины и минералы для развития ребёнка
Развитие малыша
Уже на 19-й неделе идёт активная подготовка к родам: в теле малыша появляется так называемый бурый жир, который в будущем защитит его от переохлаждения. Пока эта прослойка невелика, а кожа ребёнка всё ещё тонкая и полупрозрачная. Защищает её специальное покрытие, похожее на воск. Оно же обеспечит скольжение по родовым путям.
Глазки ребёнка пока ещё закрыты, но уже чувствительны к освещению. Области мозга, отвечающие за органы чувств, усложняются и совершенствуются. А волосы на голове становятся всё гуще.
Начинается процесс созревания гипоталамо-гипофизарной системы головного мозга. Эта структура играет важную роль в работе эндокринной системы. Уже на столь раннем этапе в гипофизе продуцируется специальный гормон, необходимый для функционирования щитовидной железы. А её гормоны, в свою очередь, значительно влияют на развитие мозга.
Ты уже знаешь, кого ждёшь: мальчика или девочку? Если девочку, то на 19-й неделе в её организме вовсю формируется репродуктивная система, а в яичниках уже есть яйцеклетки.
Поведение и навыки малыша
Возможно, ты заметила, что малыш активен в определённые периоды времени: то он двигается и реагирует на происходящее вокруг, то затихает. Так происходит, потому что у ребёнка уже есть свои часы сна и бодрствования. Таким образом он выстраивает собственный распорядок дня. Сейчас твой малыш, пожалуй, особенно активен: в матке достаточно места и движения ничто не сковывает. Его шевеления зависят от развития нервной системы: сначала малыш двигается спонтанно, может слегка дёргаться. С увеличением срока беременности он начинает реагировать и на внешние раздражители: например, на прикосновение мамы к животу2. Такие движения очень важны для развития костно-мышечной системы ребёнка и её нормального функционирования3.
Cпециалисты и диагностика
Есть вероятность, что уже на этой неделе ты сможешь послушать сердцебиение твоего малыша. Поможет в этом врач со специальным портативным аппаратом4. Обычно сердцебиение можно услышать с той стороны живота, к которой ребёнок повёрнут спинкой.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Сейчас, во время развития эндокринной и половой систем ребёнка, тебе необходимо уделить особое внимание витаминам А и D, а также меди, железу, цинку и кальцию: они играют важную роль в выработке гормонов5,6.
Во втором триместре беременности потребность в фолиевой кислоте возрастает7. Это вещество участвует в процессе деления и созревания клеток мозга, нервной системы и сердца. Так как они постоянно развиваются и усложняются, твоему организму необходимо не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки8.
Нужен и витамин D, отвечающий за спокойное течение беременности, а также за рост и развитие малыша. Кроме того, с его помощью усваивается кальций, необходимый для здоровья зубов и костей. Ещё нужен фосфор: для того, чтобы мышечный каркас ребёнка был крепким9.
Источники:
- Pregnancy week 19, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Дата обращения — 30.08.2019).
- Fagard J., Esseily R., Jacquey L., O'Regan K, Somogyi E. Fetal Origin of Sensorimotor Behavior. Front Neurorobot. 2018;12:23. Published 2018 May 23.
- Verbruggen S.W., Kainz B., Shelmerdine SC, et al. Stresses and strains on the human fetal skeleton during development. J R Soc Interface. 2018;15(138):20170593.
- Акушерство: национальное руководство / под ред. Э.К. Айламазяна, В.И. Кулакова, В.Е. Радзинского, Г.М. Савельевой. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 1200 С. — (Серия «Национальные руководства»).
- Stevenson, M.J., Uyeda, K.S., Harder, N.H.O., & Heffern, M.C. (2018). Metal-dependent hormone function: the emerging interdisciplinary field of metalloendocrinology. Metallomics.
- Reichrath J., Lehmann B., Carlberg C. et al. Vitamins as hormones // Horm Metab Res. 2007 Feb;39(2):71-84.
- Сорокина А.В. Анемия у беременных // Российский вестник акушера-гинеколога, 2015. №5. С. 132-173.
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.
- Khayat S., Fanaei H., Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J Clin Diagn Res. 2017;11(9):QE01–QE05.