Твой ребёнок на 33-й неделе
Малыш продолжает запасаться жирком. Его кожа разглаживается, становится менее морщинистой, и он всё больше напоминает новорождённого.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
скелета, зрения, иммунитета.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, D, E, кальций.
Оглавление:
Развитие малыша
Кости скелета уже твёрдые, они составляют 15–20 % от общей массы тела2. Значительная часть веса приходится на структуры нервной системы малыша — около 15 % — тогда как у взрослого человека это лишь 2–2,5 %2. Мышечная система составляет лишь 25 % веса новорождённого, в то время как во взрослом организме она занимает 40–45 % массы. Самые тяжёлые органы — головной мозг и печень2.
Кости черепа ребёнка остаются более мягкими и подвижными по сравнению с остальными: это позволяет малышу легче продвигаться по родовым путям во время появления на свет3.
Поведение и навыки малыша
Движения малыша видны невооруженным глазом. Ты уже замечала крошечные пятки сквозь живот? А ладошки? Вместе с папой ребёнка ты можешь попробовать снять видео с такими забавными движениями крохи, и это будут незабываемые кадры.
Диагностика
На 33-й неделе беременности врач может провести скрининговое УЗИ с допплерометрией для оценки состояния маточно-плацентарного кровотока. Также в этот период врачи могут регистрировать кардиотокографию плода (КТГ) — это графическая регистрация тонуса матки и частоты сердечных сокращений малыша4.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Кости и скелет завершают своё формирование, и поэтому малыш нуждается в кальции. Кроме того, этот элемент поддерживает процесс свёртывания крови и нормальный сердечный ритм, а также благотворно влияет на мозг и развитие нервной системы.
При этом кальций усваивается в сочетании с витамином D, который сам по себе укрепляет иммунитет и поддерживает баланс между жировой и мышечной тканями2,5.
В этот период также важно поступление витамина А, который способствует росту клеток, развитию зрения и иммунитета, а также важен для развития и функционирования лёгких3,7. Витамин Е поддерживает метаболические функции организма и помогает нейтрализовать свободные радикалы3. Бороться с ними помогают также омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Причём очень важно их поступление извне, ведь организм не может синтезировать такие кислоты самостоятельно6.
Источники:
- Pregnancy week 33, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Дата обращения: 30.08.2019).
- Пэттен, Б.М. Эмбриология человека / Б.М. Пэттен. М.: Медицина. 1959.
- Chen H, Qian N, Yan L, Jiang H. Role of serum vitamin A and E in pregnancy. Exp Ther Med. 2018;16(6):5185–5189.
- Приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. № 572н Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий)».
- Громова О.А., Торшин И.Ю., Тетруашвили Н.К., Захарова И.Н., Гришина Т.Р. Современные аспекты применения кальция и витамина D3 при беременности // Гинекология. 2016; 18 (3).
- Pham-Huy LA, He H, Pham-Huy C. Free radicals, antioxidants in disease and health. Int J Biomed Sci. 2008;4(2):89–96.
- Biesalski, H.K., & Nohr, D. (2003). Importance of vitamin-A for lung function and development. Molecular Aspects of Medicine, 24(6), 431–440.