Твой ребёнок на 32-й неделе
В этот период малыш уже может фокусировать взгляд, настолько усовершенствовалось его зрение2.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
зрения, наборе веса.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
витамин А, витамин E, витамин С, витамин В2, медь, цинк.
Оглавление:
Развитие малыша
Вовсю идёт подготовка к родам, поэтому, скорее всего, малыш уже лежит головой вниз — в направлении родовых путей2. Эта поза так и называется — головное предлежание. Малыш лежит, наклонив головку к груди и согнув ножки. Ручки, как правило, он скрещивает. Правда, он может пока лежать и по-другому, головкой вверх, к диафрагме, а тазом — к родовым путям. Это будет называться, соответственно, тазовое предлежание.
На 32-й неделе ногти на руках малыша уже достигают кончиков пальцев3. Масса тела ребёнка и количество жировой ткани продолжают расти.
Поведение и навыки малыша
Малыш много двигается, реагирует на свет и звуки. У него уже выработался собственный режим дня — периоды сна и бодрствования. Большую часть своего времени он проводит так же, как и раньше, — во сне, зато ты прекрасно ощущаешь, когда он проснулся.
Диагностика
На 32-й неделе беременности специальных обследований обычно не требуется. На плановом осмотре врач проводит УЗИ, определяет положение малыша — то, как он располагается в матке4.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Для развития зрения малышу необходим витамин А. Образующийся из него ретиналь — основа зрительного пигмента. Кроме того, витамин А принимает участие в развитии половых клеток, клеток кожи и дифференцировке тканей организма5.
Для зрения нужны также витамины Е, С и В2, которые защищают сетчатку от повреждающего действия свободных радикалов, а их действие дополняют медь и цинк6.
Витамин В2 обеспечивает обменные процессы в хрусталике и вместе с витамином С влияет на усвояемость железа7,8. Ежедневно необходимо получать не менее 1,8 мг витамина B2 и 90 мг витамина С9.
Источники:
- Pregnancy week 32, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Дата обращения: 30.08.2019).
- Акушерство: Учебник / Г.М. Савельева, В.И. Кулаков, А.Н. Стрижаков и др.; под ред. Г.М. Савельевой. — М.: Медицина, 2000. — 816 с: ил. (Учеб. лит. Для студентов медицинских вузов).
- Bruce M. Carlson Human Embryology and Developmental Biology. Fifth Edition.
- Приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. № 572н Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий)».
- Harry J McArdle, Cheryl J Ashworth Micronutrients in fetal growth and development // British Medical Bulletin 1999; 55 (№. 3): 499–510.
- Brown, N.A. P., Bron, A.J., Harding, J.J., & Dewar, H.M. (1998). Nutrition supplements and the eye. Eye, 12(1), 127–133.
- Серов В.Н. Информационное письмо Российского общества акушеров-гинекологов. // РМЖ, 2017 № 15: 1148–1150.
- Коденцова В.М., Вржесинская О.А. Витамины в питании беременных и кормящих женщин // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии, 2013. Т. 12. № 3. С. 38–50
- Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации: Методические рекомендации. 2008. МР 2.3.1.2432–08.