Твой ребёнок на 30-й неделе
Ребёнок настолько вырос, что у него уже не получается свободно переворачиваться, он занимает положение, в котором будет появляться на свет — как правило, головой вниз. Кроме того, у малыша начинает работать центр терморегуляции, появляется способность контролировать температуру тела.
АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
сердца, мозга.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, фолиевая кислота,
витамины В6, и В12, магний.
Оглавление:
- Развитие малыша
- Что начинает делать малыш
- Cпециалисты и диагностика
- Витамины и минералы для развития ребёнка
Развитие малыша
На 30-й неделе малыш продолжает расти и набирать вес, теперь он занимает практически всё пространство матки, поэтому места для движений остаётся сравнительно немного, они становятся более рациональными1. Приблизительно на этой неделе ребёнок принимает то положение, в котором родится. Дальше в этот период он будет только опускаться вниз. Обычно к моменту родов ребёнок располагается головой вниз, повернувшись спиной к левой стороне матки, — это головное предлежание. Реже случается так, что он готовится родиться в тазовом предлежании — ножками вниз — или «укладывается» по горизонтали — в поперечное предлежание2.
Почти окончательно формируется сердце, однако оно ещё не работает так, как у новорождённых, а сердечно-сосудистая система имеет свои особенности. Например, ещё открыт Боталлов проток, соединяющий лёгочную артерию и аорту, а внутри сердца есть овальное отверстие между правым и левым предсердиями, которое закроется после появления крохи на свет. Также в сосудах малыша нет чистой артериальной крови, даже в артериях течёт смесь венозной и артериальной. Несмешанная артериальная кровь поступает лишь по пупочной вене — от матери к ребёнку2.
Что начинает делать малыш
Иногда на 30-й неделе малыш может следить за источником света, если он достаточно яркий. Кроме того, на этом сроке у ребёнка начинает работать центр терморегуляции, появляется способность контролировать температуру тела. Это становится возможным благодаря изменению активности обмена веществ и влиянию гормонов: при охлаждении тела усиливается распад жиров и углеводов, чтобы тело производило больше тепла. А пока кроха ещё не может удерживать тепло, он не накопил достаточно подкожного жира.
Cпециалисты и диагностика
На 30-й неделе беременности тебе необходимо посетить врача и пройти третье скрининговое ультразвуковое обследование. Оно поможет оценить развитие малыша, соответствие его роста и веса срокам беременности, контролировать состояние матки и плаценты.
На этой неделе врач оформит документы для твоего ухода в отпуск по беременности и родам. С этого времени ты можешь не работать, занимаясь подготовкой к скорым родам. Кроме того, вместе со своей обменной картой ты получишь родовой сертификат, благодаря которому можешь получить помощь в любом государственном родовспомогательном учреждении.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Для правильного развития нервной и сердечно-сосудистой систем необходима фолиевая кислота3,4. Причём её лучше принимать в сочетании с витаминами B6 и B12, так как они необходимы для полноценного функционирования фолатного цикла5. Кроме этих витаминов, для развития мозга необходимы омега 3 полиненасыщенные-жирные кислоты. Исследования доказывают их связь с более высокими когнитивными функциями уже после рождения малыша6. Кроме того, такие кислоты важны для зрения ребёнка. Для нормализации тонуса матки и бесперебойного поступления к малышу кислорода и питательных веществ необходим магний. Он же участвует в передаче нервных импульсов и формировании новых связей в головном мозге ребёнка. Кроме того, в комбинации с витамином В6 он обладает седативным и антистрессовым эффектом, уменьшает болезненность и вероятность появления судорог в мышцах ног.
Источники:
- americanpregnancy.org.
- Айламазян Э.К. Акушерство: учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э . К. Айламазян. — СПб.: СпецЛит, 2003. — 528 с: ил. library.tma.uz.
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.
- МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».
- who.int.