Твой ребёнок на 5-й неделе
Тебя ждут прекрасные новости с началом задержки менструации и результатом теста на беременность. При этом твой малыш уже вырос до 3 мм в длину. На этой неделе у него активно формируются структуры крошечного сердца и мозга.
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ФОРМИРУЮТСЯ:
сердце, мозг, щитовидная железа, бронхи, появляются половые клетки.
НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
метафолин, витамин B6, витамин B12, йод.
Оглавление:
Развитие малыша
Ты все ещё под впечатлением от событий последних дней и получения самой волнительной новости — ты ждёшь ребёнка. Поздравляем тебя с этим!
Между тем кроха активно растёт и находится на пятой акушерской неделе своего развития. Он всё ещё не похож сам на себя, сейчас больше напоминает рыбку или головастика, чем человека, но уже принял изогнутую форму, а чуть позже у него начнётся процесс формирования индивидуальных черт.
В этот период начинает активно развиваться мозг ребёнка. Три мозговых пузыря делятся на пять отделов: конечный мозг (место будущего формирования больших полушарий), промежуточный (место дальнейшего развития таламуса и гипоталамуса), продолговатый, средний и задний мозг (область развития мозжечка и моста). В это же время формируется гипоталамо-гипофизарная система, которая будет тесно связана с функциями нервной и эндокринной систем2.
По бокам крошечной головы появляются структуры, которые со временем станут глазами и ушами. Формируется щитовидная железа. Маленькие бронхи уже делятся на ветви. Начинают своё развитие ручки и ножки, сейчас они выглядят как шишки.
Закладываются почки, пока что это группа клеток, из которых образуются ветвящиеся выросты. Одни клетки скоро образуют мочеточники, а другие — структуры почек2. Идёт закладка будущих половых клеток: сперматозоидов у мальчиков и яйцеклеток у девочек.
Плацента и пуповина уже выполняют свои функции, доставляя малышу кислород и питательные вещества.
Cпециалисты и диагностика
Возможно, ты уже посетила акушера-гинеколога. Если нет, то пора это сделать. Это необходимо для подтверждения беременности и постановки на учёт, а также позволит твоему врачу определить тактику ведения беременности, наблюдения за развитием ребёнка и состоянием твоего организма.
Это первое изображение твоей крохи. После возвращения от врача ты ещё будешь пристально разглядывать эту точку. На 5-й неделе на УЗИ можно узнать размеры плодного яйца, находящегося в полости матки (рис. 1).
РИС. 1 / PUBS.RSNA.ORG
Витамины и минералы для развития ребёнка
В связи с формированием структур сердца и мозга ребёнка наиболее важным на этом сроке беременности является поступление фолатов. Метафолин — это усовершенствованная форма фолиевой кислоты, которая усваивается лучше обычной, обеспечивая необходимый для здоровья мамы и малыша уровень фолатов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует поступление в материнский организм не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки3.
Не менее значимо вместе с фолатами получать витамины В6 и В12 (в суточной дозировке 2,0-2,3 и 3,0-3,5 мкг соответственно), так как они необходимы для полноценного функционирования фолатного цикла4. Витамин В6 сам по себе играет важную роль в обмене веществ и развитии нервной системы твоего малыша5.
Оптимальным вариантом является поступление всех этих веществ в комплексе из пищи и витаминно-минеральных составов с учётом их взаимодействия и суточной дозировки компонентов.
Источники:
- americanpregnancy.org.
- Айламазян Э.К. Акушерство: учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э . К. Айламазян. — СПб.: СпецЛит, 2003. — 528 с: ил. library.tma.uz.
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.
- МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».
- who.int.