Правила ухода за собой во время беременности без вреда для малыша и мамы
Из-за изменений во время беременности организм может реагировать на повседневные процедуры непривычным для нас образом. Рассказываем об общих правилах ухода за собой без вреда для малыша и мамы в этот ответственный период
Оглавление:
Забота о коже
Во время беременности раздражителями для кожи могут стать привычные компоненты косметики. Гормон беременности — прогестерон увеличивает проницаемость сосудистой стенки, и кожа становится более чувствительной.
Следует использовать гипоаллергенную косметику, в составе которой не будет активных ингредиентов: цинк, компоненты животного происхождения, большое содержание витаминов.
Нежелательные компоненты в косметике:
- Формальдегид или формалин — канцероген.
- Парабены — накапливаются в организме, вызывают гормональный сбой.
- Ароматические масла — масла жасмина и лаванды могут вызвать преждевременные роды.
Окрашивание волос
Самым оптимальным будет окрашивание, которое не затрагивает кожу головы: шатуш, балаяж или мелирование. Использовать лучше краску без аммиака: безопасно для малыша и лучше для волос.
Удаление волос
В этот период предпочтительно удалять нежелательные волосы бритвой или восковой эпиляцией. Перед эпиляцией нужно сообщить мастеру о своем положении и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний: гипертонуса матки и увеличенных паховых лимфоузлов. Электро-, фото- и лазерную эпиляцию лучше не использовать из-за новизны технологий и неизученного влияния на малыша.
Забота о ногтях
Аппаратный маникюр будет отличным выбором во время беременности из-за его низкой травматичности, в отличие от обрезного, где сохраняется риск мелких порезов. Особенное внимание следует уделять стерильности, не нужно стесняться уточнить технику обработки инструментария. А лаки желательно использовать без формальдегида и толуола в составе: сохраннее для ногтевой пластины и без едкого запаха.
Загар
Загорать можно и даже нужно, ведь солнце способствует выработке витамина Д.
Главное — загорать не под прямыми солнечными лучами, красивый загар можно получить и в тени.
Чтобы избежать ожога и теплового удара в солнечный день следует пользоваться кремом с высоким SPF и носить головной убор.
Средства с маслами лимона, лайма, бергамота, куркумы, кориандра, горького апельсина, ангелики или грейпфрута не стоит наносить перед выходом на солнце, они могут спровоцировать ожог. Содержание гормона мелатонина повышается во время беременности, благодаря этому долгое пребывание на солнце может вызвать появление темных пятен на коже — гиперпигментацию
#ТВОЙ РЕБЁНОК
